Si trabajas delante de un ordenador en una oficina, seguro que lo de estar sentado durante mucho tiempo es una tónica más en tu día a día. Pues precisamente este hábito laboral puede ser perjudicial para tu salud a largo plazo si se da más de 48 horas a la semana. Esta es la conclusión de un estudio que alerta de los riesgos sanitarios que supone estar muchas horas seguidas sentado en la misma postura. De hecho, las consecuencias pueden llegar hasta paros cardiacos. Llevar una vida sedentaria por motivos laborales o personales es algo frecuente para muchas personas. Sin embargo, no es algo demasiado recomendable para la salud. Según un estudio que leemos en ReadWriteWeb, estar más de 48 horas semanales sentados puede acarrear problemas de salud a largo plazo tales como paros cardiacos, trombos o sobrepeso. ¿Y qué hacemos si debemos trabajar sentados? Pues tenemos varias opciones para reducir al máximo estos problemas: hacer ejercicio, al menos, dos veces a la semana y levartarnos del asiento cada hora aproximadamente para activar la circulación. Te recomendamosNoticiasTras un 2023 un tanto turbulento, que finalmente resultó mucho mejor de lo esperado, este se perfila tan decisivo como incierto, tanto en términos... NoticiasEl emprendimiento crece en España, con un 11% de nuevas empresas creadas en comparación con 2022, según un nuevo estudio de Aticco. Sin embargo,... NoticiasSegún el estudio de Remuneración Global, de la consultora Robert Walters, el 57% de las empresas en España declara que uno de los mayores obstáculos... NoticiasAunque parezca increíble, desaparecer sin decir nada a los pocos días de haber sido contratado en una empresa, o durante el mismo proceso de... |