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Jueves, 1 Diciembre 2022

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Blue Monday: cómo sobrevivir al día más triste del año

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Hoy es el día más triste del año. O eso afirma Cliff Arnall, profesor de la Universidad de Cardiff, que en 2005 aseguró que el tercer lunes del mes de enero era sin duda el día más triste del año. ¿Y por qué precisamente este día y no otro? Por los resultados que arrojó su fórmula, en  la que W es tiempo, D representa nuestras deudas, T el tiempo transcurrido desde que hemos fracaso en nuestros propósitos de año nuevo, Q nuestros bajos niveles de motivación, M la necesidad de pasar a la acción y Na nuestro salario.

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Como vemos una fórmula no demasiado científica pero que ha ganado cierto predicamento desde que la web Sky Travel la popularizase en una de sus campañas publicitarias. Por un regla similar, el mismo profesor inglés determinó que el día más alegre del año debería de ser un día comprendido entre el 19 y el 24 de junio.

Sea como sea, si hoy te sientes abatido, no te encuentras demasiado bien o crees que en tu oficina hay una conspiración para acabar contigo, puede que el responsable sea este metafísico Blue Monday. La buena noticia es que días como hoy se pueden combatir. De un día en el parece que todo va mal podemos pasar a otro muy distinto si sabemos motivarnos.

Secretos para sobrevivir al día más triste del año

La motivación, como casi todo, se puede trabajar. En MuyPymes hemos escrito unos cuantos artículos sobre motivación y cómo sobreponernos a nuestros días más grises. Te recomendamos los siguientes:

Advertencia, desplázate para continuar leyendo

Los mejores consejos de motivación para emprendedores

Diez consejos para recuperar la motivación perdida

Cinco mitos sobre motivación en la empresa

Motivación: 18 técnicas para no perderla

Estamos seguros que después de leer estos cuatro artículos ya no pensarás que hoy es el día más triste del año, sino uno muy diferente, en el que también es posible destacar.

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